Rahsia Saya Banyak Susu

Petikan dari sini. (Saya ubah sedikit)

Meh saya nak kongsi dengan anda semua...

Semasa mengandung...

• Niat ' Saya nak fully breastfeed ' anak ni..
• Baca surah Al Hujraat selalu..
• Doa berpanjangan hingga sekarang
• Sembahyang Hajat.
• cuci nipple hari2
• buat persediaan awal-google psl bf
• dekat2 nak bersalin - urut untuk pelancaran susu badan

Sejurus selepas bersalin..

• Minta nurse bagi anak secepat mungkin utk bf (Breastfeed)
• Dalam wad susukan sejam sekali

Berpantang

• Minum air at least 3 liter atau lebih
• Minum susu Anmum Lacta
• Ambil vitamin Shaklee semasa berpantang (Set Berpantang Shaklee)
• Tuam breast untuk pelancaran susu badan.
• Mula mengepam 2 minggu dalam pantang..(WAJIB!)
  P/s: Hari ke 7 dalam pantang pun lagi bagus, utk buat stok banyak2. Selagi kolostrum ada bagi je direct kat baby. Make sure susu matang keluar dulu. Bila susu matang keluar baru start buat stok banyak2.
• Pesanan: Cuba target sebelum masuk kerja, berapa oz kita nak buat simpanan stok EBM? Contohnya: Kita target sebulan mesti wajib dapat kumpul sekurang-kurangnya 200oz.
• Jadual pam yang konsisten (jika tak dapat pam saya akan bagi baby df)
• rehat secukupnya-walaupun memang tak cukup sebenarnya..
• susukan anak sekerap mungkin
• Train anak guna botol umur 1 bulan (nak masuk kerja kan..)

Sekarang

• Pam 3 kali di tempat kerja
• Power Pumping bila terjadinya susu merudum (selalunya time period)
• Balik pam sebelum tido
• df anak bila balik kerja (df=Direct Feeding)
• kat rumah df je tak bagi botol.. 
• P/s: ibu kalau boleh elak bg nyusu guna botol, nanti baby jadi nipple confuse.
• suruh anak doa susu kita banyak..
• sokongan suami n keluarga..juga pengasuh..
• kongsi pengalaman dengan ibu2 menyusu yg lain (InsyaAllah rezeki anak akan bertambah)
• minum air at least 3 liter atau lebih..(ni air suam je tau..air manis tak kira ye)
• jaga makan
• Ambil vitamin shaklee jugak..
• JANGAN minum kafein. Kafein boleh mengurangkan susu badan.
• minum milo, soya, esp, pd, mealshakes..saya tak minum ais.. air sejuk boleh lagi tapi seeloknya dielakkan.
• sentiasa positif n tenang walaupun banyak keje...huhu...
• senyum..sambil pam baca doa ibu menyusu n selawat banyak2...

Pegang konsep SUPPLY vs DEMAND...susu kalau di keluarkan makin banyak dihasilkan..pokok pangkalnya kita ibu2 ni kena rajin..kena korban masa n tenaga sikit le..penat memang lah kalau ikutkan..tapi kita akan rasa puas hati bila tgk anak membesar dgn susu kita sendiri..

Suplemen yang terbaik buat ibu2 yang BF kerana ia memberi manfaat secara menyeluruh. Gabungan Ostematrix dan ESP lebih cepat memberikan kesan dalam peningkatan susu ibu (dengan syarat patuhi 3 perkara asas penyusuan). Bagi ibu2 yg bekerja pengambilan ESP merupakan satu energy booster. Meningkatkan sexuality performance juga :)