resepi untuk anak 1 thn ke atas

http://girlish87.blogspot.com/2013/09/homemade-resepi-bayi-1-tahun-dan-ke.html

Makanan Untuk Otak Anak

Akan apply untuk Mikhail sekarang ni :) inshaAllah!!

Credit: http://pama.karangkraf.com/kanak-kanak/makanan-untuk-otak-1.97791

1. Salmon

Salmon merupakan sumber asid Omega 3 yang sangat baik. Kanak-kanak yang makan salmon sekurang-kurangnya dua kali seminggu akan mempunyai minda yang tajam.

2. Telur

Sumber protein yang sangat mudah boleh didapati daripada telur. Kuning telur mengandungi cholineyang penting untuk perkembangan otak.

3. Mentega kacang

Kacang dan mentega kacang kaya dengan vitamin E iaitu antioksida yang mengawal membran saraf.

4. Bijirin penuh

Otak memerlukan tahap gula secukupnya untuk membekalkan tenaga sepanjang hari. Pengambilan bijirin pada waktu pagi mampu memenuhi keperluan tersebut 

5. Oat

Oat merupakan bijirin untuk otak. Kanak-kanak yang mengambil bijirin ketika bersarapan akan mendapat tenaga pertama untuk otaknya daripada oat. Oat yang kaya dengan serat juga menyediakan tenaga sepanjang pagi untuk anak.

6. Buah beri

Buah-buah beri seperti strawberi, blueberries, ceri mengandungi antioksida yang sangat berkuasa. Vitamin C yang terkandung di dalamnya dikatakan mampu mengelakkan serangan penyakit kanser. Kanak-kanak yang mengambil buah beri secara konsisten akan dapat memperbaiki daya ingatannya.

7. Kekacang

Kekacang merupakan makanan otak yang utama untuk mengekalkan tahap tenaga pemikiran manusia.

8. Sayur-sayuran berwarna-warni

Warna terang pada sayur-sayuran segar sangat baik kerana warna tersebut menandakan kehadiran antioksida padanya selain daripada vitamin dan mineral yang penting. Antioksida mengekalkan sel otak yang kuat.

9. Susu dan yogurt

Protein dan vitamin B yang ada dalam produk tenusu penting untuk pertumbuhan tisu otak, enzim danneurotransmitters. Susu dan yogurt juga kaya dengan protein dan karbohidrat yang merupakan sumber tenaga untuk otak.

10. Daging tanpa lemak

Daging tanpa lemak merupakan antara sumber makanan yang kaya dengan zat besi. Zat besi merupakan mineral yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak dan membantu mereka menumpukan perhatian terhadap pelajaran di sekolah. Daging lembu juga mengandungi zink yang bagus untuk memori.

  

Set Cepat Membaca Kaedah Fonetik

Saya target untuk beli set Bacalah Anakku bila Mikhail menghampiri 3tahun.

Satu lagi, tempat belajar anak mcm Smart Reader, Q-dess so far yg ok..memainkan peranan penting untuk perkembangan n pembelajaran anak2. Q-dess ada kat Sg buloh...leh ler...kan..tapi sy kena research byk2..n pilih tempat belajar terbaik utk mikhail..kak jijot kata dia anta anak 2 org kat Q-dess anak dia dua2 masuk kelas pertama kat sekolah..

Bila anak dah besar sikit..hanta kat Hira'...international islamic school. situ ramai budak dapat straight A's! tapi mahal tapi berbaloi kan. CIC nad ckp okay..kena check...semua school2 international camni ada interview utk anak dan juga mak bapak..so mak bapak pun kena prepare yer!!

So far.. target beli buku set Bacalah Anakku..

http://iheartislamstore.com/index.php?main_page=page_6